zdjęcia siłowni

dobra, lece spac bo za***alem sie na silowni dzisiaj na maxa i umiera. i dotego glodny jestem jak cholera tasiu zdjecia beda jutro. postaram sie ale nie obiecuje, bo w pracy skaner, w domu skaner i nie ma kiedy zeskanowac. ale sie postaram. obiecuje patus, uff ulzylo mi to jeszcze cos smiesznego wam wysle zeby wam sie pluszowe pyszczki [...]

[...] jedzenia do głodu (jakby nie jestem w stanie ogarniać i tego, tzn. chyba potrzeb?, i rozkładu, więc trzymam rozkład, a z moimi odczuciami to różnie bywa). No i mam zdjęcia z 19.06.16r. i po przerzuceniu na komputer wydaje mi się, że jestem na nich jakby prostsza niż wcześniej (tylko że były robione ze słabej perspektywy, nierówno), ale [...]

[...] a dziś wypiłam z rana małą kawę i kubek pokrzywy piłam od rana do czasu wyjścia z pracy, a pić mi się chciało strasznie przez ten upał i czekałam aż mąż zrobi mi ostatnie zdjęcia żeby móc napić się wody :-) Co dalej? Oczywiście nadal będę ćwiczyła bez żadnego spięcia, bo ćwiczę dla siebie, do żadnych startów się nie przygotowuję, chcę po [...]

[...] sypie wszystko zmieniłem na "lepiej cokolwiek, niż nic" :-) Czekamy na opinie dotyczące tych haków, bo "tych" z kulejącym zdrowiem jest nas tutaj sporo :-D No i czekamy na zdjęcia tych pijawek w szamie :-P jednak sklep zamulił i paczka z hakami będzie po weekendzie, pewnie wtedy zostaną przetestowane, miałem już kiedyś inne i ogólnie nie jestem [...]

[...] i słodzikiem, który dziś, o dziwo, zjadłem bez wybrzydzania. Obiecałem fotki siłowni, ale od wczoraj Neostrada tak strasznie kuleje, że nie mogę zuploadować żadnego zdjęcia. Strony też chodzą jakby chciały, a nie mogły. Mam nadzieję, że szybko minie i będę mógł normalnie zarzucać zdjęcia, bo bez nich test nie będzie tak 'przyjazny dla [...]

Kurde mega miło mi to czytać ;-) Ale chyba to dość mocno na wyrost :-D Poza tym to tylko zdjęcia z siłowni, prawdziwa ocena będzie na scenie ;-) No ale i tak bardzo dziękuję, bardzo motywują takie słowa!

A jak juz jesteś w Tokio-wrzuć choć jedno,dwa zdjecia-ja jestem zapalonym podróżnikiem ale do Tokio chyba nie pojade-nie przepadam za lataniem samolotami...:)Może zdjęcia jakiejś japońskiej siłowni?... Z silowni sa filmiki ;-) A zdjecia jakies dam jak juz sie ogarne ze wszystkim, obiecuje. A co do najwazniejszego. Przeczytalem jeszcze raz, [...]

[...] się za siebie pod koniec września i zacząłem trenować obwodowo na siłowni i robić trochę więcej aero, minimalnie lepiej jeść - ale tutaj jest dużo do poprawy. Ostatnie zdjęcia mam z 03.10.2021 https://i.imgur.com/h0dIsnY.png https://i.imgur.com/LZAM8pN.png Na tych zdjęciach powyżej waga to 84kg, pas 95 cm z rana Celem ogólnie jest zejść z [...]

[...] osobno uważasz że to za mało ? Rzeczywiście, daleko mi do siłowni, ech, żal.. destroy zobaczysz na podsumowanie ok czekam i będę monitorował:) a przeczytałem wszystko nie tylko ostatnie posty moje wrażenie(może mylne) że po prostu za dużo poświęcasz czasu na te ekstra zdjęcia i wypiski żywieniowe zamiast poświęcić ten czas treningowi i tyle

Jeszcze nie wykończyłem siłowni.. będę jeszcze zamawiał inna maszynkę ;] jak będę miał cały sprzęt i wykończoną siłownię to wtedy zrobię i umieszczę recenzje. Jeśli chcesz to mogę ci zrobić filmiki/zdjęcia w tygodniu i ci podesłać na emaila

[...] kontrolowane, nie płynę jak mi się dawniej zdarzało. Nie wiem jak doszłam do tego, ale umiem przestać, a nie cug sobie fundować na kilka dni. Nie redukowałam się, więc na zdjęciach raczej wysuszu wielkiego nie uświadczy. Ostatnie dni skromne, ale to bardziej dla brzucha, żeby na fotach nie wyszedł wielki bambolet, bo sadełka w parę dni [...]

Wybacz Roli ale nie bylo wczoraj rowniez burgerow - jak wroce z silowni to przepis i zdjecia ktore jakis czas temu robilam wrzuce specjalnie dla Ciebie ok?;) WNC - wiem wiem o co chodzi, jutro najpozniej za dwa dni tego dodatkowego kg nie będzie;)

MEGA INTENSYWNY WEEKEND ZA MNĄ. Wiedziałam od początku, że będzie on szalony i tak też było. Mam nadzieję, że znajdą się tacy, którym uda się wytrwać do końca by przeczytać tą 'mini' wypiskę ;) PIĄTEK Wstałam z samego rana, około 8 byłam już po śniadaniu na siłowni gotowa do działania. O 12 miałam umówioną kosmetyczkę a o 18 fryzjera także trzeba [...]

Amber- Niestety zdjęcia często gęsto kłamią co do kolorów. Ja jestem ciekawa efektów po tych zmianach :D Hannah - Na pewno bliżej niż około 15 miesięcy temu kiedy to pierwszy raz moja noga stanęła na siłowni :D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-18 11:00:08

[...] http://dorisk.gbzl.pl/foty/373B.JPG 2. Restauracja - polędwiczki z królika w sosie śmietanowym, kromka pieczywa, sałatka ze świeżych warzyw (w tym jedno jajko) %-) Niestety zdjęcia brak ale było PRZEPYSZNE ! 3. 55 g makaron razowy, 50 g tuńczyk, 80 g białko jaj, 40 g żółtko - 2 całe jaja + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/374B.JPG 4. 55 g [...]

[...] po treningu (zjedzony o 15). Trzeci wpadł o 19.30 i krótko mówiąc do 1 w nocy (o tej się położyłam) nie czułam już głodu. Przez cały dzień po powrocie z siłowni wstawiałam zdjęcia na fb z MP + oznaczałam zawodników. Jeżeli ktoś z Was czyta mój dziennik i nie ma mnie w znajomych na fb to zapraszam na mój profil. Niestety są jeszcze osoby, [...]

[...] w innym miejscu. Podczas takiego grupowego wyjazdu jest zupełnie inaczej. Taka atmosfera mogłaby utrzymywać się częściej. Niebawem OPOLE – kolejne zawody, kolejne wypociny, zdjęcia i wspomnienia. POZDROWIENIA OD CAŁEGO UNSSSSA ;-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_2.jpg Mam nadzieję, że o nikim nie zapomniałam ani nie przekręciłam żadnego nazwiska/ [...]

PODSUMOWANIE MINICUT TYDZIEŃ 4 - START MASY Daje posta dzisiaj, bo teraz i tak 2 dni offa robię. Waga https://i.postimg.cc/Prb5h0jc/PSX-20210522-140458.jpg Skończony ostatni 4ty tydzień minicuta, zaczynam nieco krótsza 14-15tyg masę. Zrobione to co miało być zrobione, poprawiona WI, poprawione trawienie, zrobiony "względnie ok" BF - czyli taki, [...]

[...] że ktoś sobie popozuje, w tej części siłowni nie ma np starszych Pań, więc nikomu się nie przeszkadza. Bo na komercyjnych siłowniach często jest ten problem, że zrobiłbyś zdjęcia, ale czujesz się jak kosmita, bo spojrzenia są zabójcze. Albo po prostu ludzie, szczególnie Panie czują się zawstydzone, przestają sobie ćwiczyć i uciekają. A [...]

[...] Za to np w tym tygodniu spotkałem dość ogarniętego kolegę, który też czytuje forum i na start pytał się czy mi się odmieniło z przerwą. Także chyba jakoś jest. Miały być zdjęcia w sobotę, ale straszny natłok ludzi na siłowni, miały byś wczoraj, ale w niedzielę wieczorem coś tam zoladkowo nie zagrało i mnie w nocy trochę przegoniło%-) także [...]